Le spa est une forme de balnéothérapie. Ce peut être à la fois un centre de remise en forme ou un  bain à remous. Dans les deux cas, il s’agit de retrouver forme et bien-être par les bienfaits de l’eau.

Elle est chauffée entre 37 et 40 °C filtrée, traitée et recyclée. Les remous viennent de l’injection d’eau ou d’air qui génèrent des massages.

 Le spa est un facteur de bien-être et de convivialité

Profiter d’un moment de détente dans un spa est une occasion de prendre soin de soi, de se recentrer sur son corps dans une ambiance de luxe et de confort.

Le spa est devenu un endroit privilégié pour profiter d’un moment de relaxation seul, en couple, en famille ou entre amis à travers des soins de beauté et des traitements à base d’eau.

Les bienfaits du spa pour votre santé

Outre ses propriétés relaxantes, le spa est très apprécié pour les bienfaits qu’il apporte sur la santé physique et morale.

Il permet de retrouver un équilibre général notamment sur la circulation sanguine : les vaisseaux sont dilatés, la pression sanguine est augmentée, ce qui soulage les tensions artérielles, mais aussi les migraines et les douleurs chroniques liées au stress.
L’apport en oxygène et en nutriments est favorisé, ce qui facilite l’évacuation des toxines.

Utiliser le spa permet la décontraction les fibres musculaires pour relaxer le cou, les épaules, les trapèzes et le dos. L’effet relaxant est immédiat, et la concentration est améliorée.

Le spa, c’est aussi la possibilité de ralentir le vieillissement par la gestion et le contrôle du stress qui accélère le vieillissement des cellules.

La relaxation par la pratique du spa est donc bénéfique pour conserver nos défenses naturelles et conserver la jeunesse.

Les avantages d’un spa à domicile

Avoir un spa chez soi permet de pouvoir profiter de ses bienfaits régulièrement, sans la contrainte de se rendre dans un centre de balnéothérapie. Pas besoin de prendre rendez-vous et surtout, vous pouvez rendre ce moment convivial en proposant à vos proches de partager ce moment de détente. De plus, vous avez la possibilité d’optimiser les bienfaits de la balnéothérapie par une utilisation régulière du spa pour votre plus grand plaisir, et en réalisant des économies importantes.

Depuis des millénaires, l’Homme utilise l’eau chaude pour ses qualités thérapeutiques. Le bain chaud a été adopté par de nombreuses cultures et civilisations (romaine, grecque, turque, japonaise, nordique, égyptienne, indienne…).

Le spa est aujourd’hui reconnu pour ses nombreux bienfaits. Grâce à ses buses d’hydro massage, le spa permet d’obtenir des massages précis et efficaces. L’association de la chaleur et du massage apaise tout autant le corps et l’esprit, la santé et le mental.

 

La pratique du spa est de plus en plus courante. Il y a énormément de bonnes raisons d’avoir un spa chez soi. Après une longue journée de travail ou après une séance de sport éprouvante, quoi de plus agréable que de se relaxer dans un spa ? Le spa s’adresse tout particulièrement aux personnes fatiguées et stressées par leur environnement quotidien. Le spa apporte à ses utilisateurs une dose de bien-être et de détente.  En bonus, le spa offre une alternative aux personnes n’ayant pas le temps ou n’ayant pas la possibilité de faire de l’exercice.

 

Pourquoi le spa relaxe ?

 

Le spa est relaxant car il stimule la production d’endorphines par l’organisme. Ces dernières sont un calmant naturel (antidouleur) et procurent une sensation de bien-être. C’est pourquoi on appelle l’endorphine « l’hormone du bonheur ».

 

L’effet de l’eau chaude sur la circulation du sang permet à l’endorphine et aux autres substances nutritives d’accéder aux cellules endommagées. De par son action, la pression artérielle baisse et les tensions sur le cœur et autres organes diminuent.

 

Mais le spa a de multiples vertus autres que la relaxation !

 

Les vertus physiques et psychiques du spa

 

Le spa stimule la circulation sanguine, dénoue les tensions musculaires (et émotionnelles !), soulage les articulations, relâche les muscles, tonifie la peau, apaise les douleurs, facilite la digestion, élimine les toxines, booste l’apport d’oxygène vers les différentes cellules du corps, relaxe…

 

Le spa est donc bénéfique contre les courbatures, les rhumatismes, l’arthrite, les douleurs de dos, les traumatismes musculaires (tendinites, articulations douloureuses ou muscles endoloris), les migraines, l’hypotension ou l’hypertension, les varices, la surcharge pondérale, la cellulite. Mais il aide aussi à combattre les insomnies, le stress, la dépression, il régule le sommeil (sommeil profond garanti après une séance de spa)…

 

Il faut savoir que les bienfaits du spa ne sont pas que ponctuels. Les effets d’une bonne séance de spa peuvent durer quelques jours.

 

Le spa est de plus en plus utilisé par les sportifs car il les aide à récupérer plus rapidement après un entrainement intensif (car augmente la circulation sanguine et élimine les toxines et l’excès d’acide lactique sur les muscles).

 

Le spa est également très lié aujourd’hui à l’aromathérapie (thérapie par les huiles essentielles). C’est un très bon complément de l’hydrothérapie. Au-delà du parfum très agréable diffusé dans le spa, les bienfaits des huiles essentielles sont connus depuis des siècles.

 

Elles agissent sur l’organisme dans sa globalité en renforçant et stimulant les systèmes de défenses naturelles. Selon les plantes choisies, les effets sont soit stimulants, soit apaisants soit encore équilibrants.